Overnight Oats Μελομακάρονο

Νομίζω πως τα πρωινά των γιορτών είναι τα χειρότερα ως προς τη θρέψη για την υγεία μας και συγχρόνως τα καλύτερα σύμφωνα με τις επιθυμίες μας. Υπάρχουν απλωμένα παντού ένα σωρό γλυκά, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, μπισκότα, πίτες και ένα σωρό άλλα καλούδια. Η αλήθεια είναι πως είναι πολύ δύσκολο να τους αντισταθείς μιας και είναι τόσο λαχταριστά, ειδικά αν δεν έχεις μια κάποια “πειθαρχία” στο φαγητό. Εννοείται δεν είπε κανείς μα μην καταναλώσεις τα αγαπημένα σου γλυκά τα Χριστούγεννα, έτσι κι αλλιώς αν όχι τώρα, πότε; Το ζήτημα είναι να μην ξεκινήσεις τα πρωινά σου, καταναλώνοντας βλακείες, όπως για παράδειγμα μελομακάρονα από τις 8 το πρωί.

Σε αυτό το πρόβλημα, έρχομαι να σου δώσω τη λύση με τη σημερινή συνταγή. Τι αγαπάς πιο πολύ να τρως μέσα στις γιορτές, το περιμένεις όλο το χρόνο και φτιάχνεται αποκλειστικά αυτήν την περίοδο. Αν απάντησες τα μελομακάρονα, τότε βρήκες την λύση. Τα μελομακάρονα είναι το πιο iconic γλυκό των Χριστουγέννων στην Ελλάδα και πρωταγωνιστεί σε όλα τα σπίτια. Ξέρω, ιδανικά θέλεις να τρως κάθε μέρα και όχι μόνο ένα, για αυτό έχεις αγοράσει κεριά, αρωματικά και κρέμες σώματος με μυρωδιά μελομακάρονου. Σε καταλαβαίνω. Για αυτό, επίσης, ετοίμασα αυτήν την συνταγή που όταν τη διάβασες, σίγουρα σνόμπαρες, πιστεύοντας πως δεν υπάρχει ούτε μία περίπτωση τα overnight oats να έχουν γεύση μελοαμακαρονου. Ε σε πληροφορώ, πως όχι μόνο έχουν ίδια γεύση, αλλά θα νιώθεις σαν να τρως μελομακάρονο.

Εγώ το έχω αγαπήσει απίστευτα κι από την ώρα που το έφτιαξα, το φτιάχνω κάθε μέρα. Η έντονη γεύση της κανέλας, του γαρυφάλλου, του πορτοκαλιού και του καρυδιού σε παραπέμπει κατευθείαν στο μελομακάρονο. Αξίζει μια δοκιμή για να πειστείς και μετά είμαι σίγουρη πως θα το φτιάχνεις συνέχεια!

Overnight Oats Μελομακάρονο

Χρόνος Προετοιμασίας: 5 λεπτά

Χρόνος Ψησίματος: -

 
Χρόνος Αναμονής: 6 ώρες+

 Συνολική Διάρκεια: 6 ώρες

 Βαθμός Δυσκολίας:

   Μερίδες: 1 μερίδα

Please share this

Υλικα

  • 1/2 κούπα βρώμη
  • 1 κ.σ. chia seeds
  • 1 κ.γ. τριμμένος λιναρόσπορος
  • 3 κ.σ. ψιλοκομμένα καρύδια
  • 3/4 κούπας γάλα (εγώ χρησιμοποιώ σόγιας)
  • 1/2 κ.γ. κανέλα
  • 1/8 κ.γ. γαρύφαλλο
  • ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι
  • 2 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού
  • 1 κ.γ. μέλι και λίγο έκτρα για το σερβίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Σε ένα βαζακι με καπάκι, πρόσθεσε όλα τα υλικά.
  2. Ανακάτεψε καλά και κλείσε το καπάκι.
  3. Τοποθέτησε το στο ψυγείο για 6-8 ώρες.
  4. Την επόμενη μέρα μπορείς να σερβίρεις με λίγο επιπλέον μέλι και καρύδια.
  5. Διατηρείται μέχρι και 3 μέρες στο ψυγείο.

Καλή Απόλαυση !

You Might Also Like

Panquecas com maçãs

Panquecas com maçãs

Se a Quinta-feira Gorda não for suficiente para você, você sempre pode participar da celebração do Dia da Panqueca de hoje :-). Tradicionalmente, como todos os anos, 40 dias antes da Páscoa, os britânicos (e várias outras nacionalidades) comem panquecas, divertem-se e celebram. Últi Read more >

Τούρτα Oreo

Τούρτα Oreo

Την τούρτα αυτή, την έφτιαξα 2 φορές μέσα σε δύο μέρες. Την πρώτη φορά την έφτιαξα για έναν Αμερικάνο φίλο, που έπρεπε να αποχωριστούμε εγώ και η παρέα μου. Ένας άνθρω� Read more >

Τούρτα με Honey Cheerios

Τούρτα με Honey Cheerios

Σήμερα είναι μια μοναδική μέρα, καθώς έχει γενέθλια η αγαπημένη μου φίλη, η Άννα. Η αλήθεια είναι, ότι λυπάμαι πολύ που φέτος δεν θα γιορτάσουμε όλοι μαζί τα γενέθλια Read more >

Chia Pudding Smoothie με Μπανάνα & Blueberries

Chia Pudding Smoothie με Μπανάνα & Blueberries

Φάγαμε πολύ το Πάσχα! Τουλάχιστον εγώ. Συνήθως δεν τρώω τόσο πολύ κατά τη διάρκεια των πασχαλινών διακοπών, αλλά φέτος έφαγα απ’ όλα… και τσουρέκι και κουλουράκια � Read more >

Panna Cotta με Ροδάκινα και Ρούμι

Panna Cotta με Ροδάκινα και Ρούμι

Η panna cotta είναι δικαίως ένα από τα πιο δροσερά και ελαφριά γλυκά, αν όχι το πιο δροσερό και ελαφρύ. Πάντα θα έχεις χώρο στο στομάχι σου για μια panna cotta σωστά ; Για τη σημε Read more >

Mexican Stuffed Shells (Oamc)

Mexican Stuffed Shells (Oamc)

You can add jalapeños, hot sauce or green chilies to this to add a real kick! **edited on October 24 to add instructions for Once a Month Cooking. I usually make these during a cooking blitz and freeze until I need them** Read more >

My Mama Iuliucci's

My Mama Iuliucci's "Don't Skip a Step" Spaghetti Sauce

My mom made this every Sunday for as long as I can remember. I recall coming home from wherever I was and smelling this incredible sauce! I would immediately reach for the Italian bread to start dipping before dinner. My mom always said it wasn't done yet, but I didn't care! My brother would go thro Read more >

The Best Browned Beef Stew Ever

The Best Browned Beef Stew Ever

I originally found this recipe at Recipe Goldmine but have added and subtracted after trial and error. The original recipe called for a 10 oz pkg of frozen peas to be added during the last 15 minutes of cooking. I usually add a little rosemary and cayenne. Can add the spices you wish. This is very g Read more >