Οι πρωτεϊνικές συνταγές είναι από τις αγαπημένες μου. Η σημερινή συνταγή βρίσκεται σε αυτήν την κατηγορία, μιας και έχει περίπου 6 γραμμάρια πρωτεϊνης το κάθε ομελετάκι. Τέλεια για post workout γεύμα ώστε να αποκατασταθούν οι μύες και να έχεις ένα δυνατό σώμα.
Για τη συγκεκριμένη συνταγή πολλές φορές αγοράζω ασπράδια του εμπορίου και τα ενώνω με τρία αυγά, αλλά εννοείται μπορείς να χρησιμοποιήσεις και δικά σου αυγά για τα ασπράδια. Ό,τι κρόκος μείνει, φτιάξ’ το κρέμα, lemon curd και άλλα γλυκά. Zero food waste!
Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, θα χαρώ πολύ πολύ να μάθω πως σου φάνηκε :). Για αυτό μη ξεχάσεις να με κάνεις tag στα stories σου (αν ο λογαριασμός σου είναι δημόσιος), ή να μου στείλεις ένα μήνυμα ή μια εικόνα από αυτό που έφτιαξες για να το καμαρώσω και να το δημοσιεύσω με τη σειρά μου από το λογαριασμό μου @thelivingmanna .
Καλή Απόλαυση !
You Might Also Like
Compota de ruibarbo, que está indissociavelmente associada à infância e à primavera :-). Melhor com um pedaço de bolo de fermento, agridoce, delicioso. Tem um sabor especialmente bom em dias quentes ou quentes, servido com gelo. Ingredientes para compota de ruibarbo: 500 g de ruibarbo Read more >
Τα Χριστούγεννα είναι μόλις 6 μέρες μακριά και νομίζω πως πρέπει σιγά-σιγά να κανονίζουμε τη λίστα από τα γιορτινά, φαγητά, γλυκά και ορεκτικά. Κάθε γιορτή οφείλει ν� Read more >
Πόσο αγαπάς τις πίτες; Εγώ πολύ! Τυρόπιτες, σπανακόπιτες, κοτόπιτες, πιπερόπιτες, μανιταρόπιτες, κασερόπιτες και δε συμμαζεύεται. Πολλοί λένε ότι είναι πιο χειμεριν Read more >
Δηλώνω με αυτοπεποίθηση πως αυτό το carrot cake είναι ένα από τα ωραιότερα cake που έχω φτιάξει στη ζωή μου και έχω φτιάξει ΠΟΛΛΑ. Το carrot cake δικαίως είναι αγαπημένο κέικ πολ Read more >
Αν έχεις αρνητική εικόνα για την κολοκύθα, τότε αυτό το σοκολατάκι θα σου αλλάξει τη γνώμη. Αν πάλι έχεις θετική εικόνα για την κολοκύθα και την αγαπάς, θα υπεραγαπή� Read more >
It is my understanding that there are a variety of recipes masquerading under this name, but this is the one that my friends like most. Overnight chilling not included in preparation time. Read more >
Mrs. Walker was my Sunday school teacher and we used to do this in the church kitchen, occasionally. This is my first memory of cooking that I cherish to this day. She keeps her age a closely guarded secret but is rumoured to be 115+ years old and perhaps, immortal. She has out lived three husbands Read more >
You do not need to be afraid of cooking rice again! lol Real rice is so much better for you than instant. So here is a basic recipe that will have you cooking rice like a pro! Check out the options too! Your friends and family will think you're a star! Read more >
The great part is you can use whatever leftovers (well...almost) you have on hand. This dish can be served hot or cold. Freezes very well! Use any cheese of your choice. Read more >
The easiest Chicken Cacciatore yet! Throw it in the Crock-Pot and run all day to come home to the savory smells coming from your kitchen. Spice it up to your liking. Read more >
This is almost like a lasagna. Very good! Read more >
This recipe appeared in "Cooking Light" magazine. This is a non-traditional way to prepare eggplant, but it really cuts the calories. Read more >