Πρωτεϊνικό Dip από Τυρί Cottage & Μυρωδικά

Μερικές φορές μετά τη γυμναστική δεν έχεις όρεξη να ετοιμάσεις κάτι πρωτεϊνικό και υγιεινό ή δεν εχεις όρεξη να καταναλώσεις ένα μεγάλο χορταστικό γεύμα ή ακόμα χειρότερα έχεις κάνει βραδινή γυμναστική και θέλεις να τσιμπολογήσεις κάτι πρωτεϊνικό που θα σε καλύψει, αλλά δεν θα σε βαρύνει. Τι κάνεις σε όλες αυτές τις περιπτώσεις; Φτιάχνεις το πρωτεϊνικό dip από cottage τυρί με μυρωδικά.

Το συγκεκριμένο dip ακολουθεί όλη τη φιλοσοφία που έχουν τα dipάκια και οι dipping sauces με την μόνη διαφορά ότι δεν είναι χαζές, κενές θερμίδες και ότι δεν είναι συμπληρωματική γεύση, όπως μια καυτερή σως, αλλά το βασικό γεύμα που το έκανες σε μορφή dip. Δεν έχει καμία σχέση γευστικά και ως προς την υφή με το cottage cheese, σε περίπτωση που δεν σου αρέσει. Θυμίζει πολύ περισσότερο κάτι ανάμεσα σε γιαούρτι και κρέμα τυρί με μυρωδικά.

Αν δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, θα χαρώ πολύ πολύ να μάθω πως σου φάνηκε :). Για αυτό μη ξεχάσεις να με κάνεις tag στα stories σου (αν ο λογαριασμός σου είναι δημόσιος), ή να μου στείλεις ένα μήνυμα ή μια εικόνα από αυτό που έφτιαξες για να το καμαρώσω και να το δημοσιεύσω με τη σειρά μου από το λογαριασμό μου @thelivingmanna .

Πρωτεϊνικό Dip από Τυρί Cottage & Μυρωδικά

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά

Χρόνος Ψησίματος: -

 Χρόνος Αναμονής: -

 Συνολική Διάρκεια: 10 λεπτά

 Βαθμός Δυσκολίας:

   Μερίδες: 1-2 μερίδες

Please share this

Υλικα

  • 400 γρ. (2 συσκευασίες) τυρί cottage
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 4-5 φύλλα βασιλικού
  • 1 κ.γ. θυμάρι τριμμένο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο (ίσως χρειαστεί λίγο παραπάνω)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Σε ένα μπλέντερ τοποθέτησε όλα τα υλικά και χτύπησε τα μέχρι να ενωθούν.
  2. Σέρβιρε το dip σε ένα μπολάκι μαζί με όλα τα αγαπημένα σου τραγανά λαχανικά και μερικά υγιεινά κρακεράκια.
  3. Διατηρείται στο ψυγείο για 2 μέρες.

Καλή Απόλαυση !

You Might Also Like

Smoothie de banana com manga – receita

Smoothie de banana com manga – receita

Coquetel de manga, cheio de doçura natural, com consistência perfeitamente cremosa. Para dias ensolarados como os que temos agora. Tem um sabor delicioso para todos, sem exceção :-). Nos dias quentes coloco uma banana ou manga congelada e ajusto a consistência com suco de laranja. Est Read more >

Smoothie Kubuś

Smoothie Kubuś

Cenoura-maçã-banana não é apenas uma combinação bem conhecida, mas também aparentemente um produto de exportação polaco favorito que inunda as prateleiras dos supermercados no Reino Unido com todos os seus sabores ;-). Você não precisa convencer ninguém a preparar o “Kubuś” c Read more >

Ombre Τούρτα με Κόκκινα Φρούτα

Ombre Τούρτα με Κόκκινα Φρούτα

Αυτή η τούρτα είναι αφιερωμένη στην καλύτερη μου φίλη, που είχε γενέθλια πριν από δυο βδομάδες. Το όνομα της είναι Πολυτίμη! Τέλειο;! Θες να ακούσεις και κάτι καλύτερ Read more >

Beef Roast

Beef Roast

very tender, very juicy. makes lots of gravy great over mashed potatoes simple to make. melts in your mouth everyone who's tried this recipe agrees you won't find an easier or better tasting beef roast recipe anywhere. Read more >

Moist & Delicious Banana Nut Bread

Moist & Delicious Banana Nut Bread

I got this recipe when I was 12 and have used it for the past 33 years and haven't found one better! My son used it when he was 12 at the California State Fair and won a first place ribbon with it. It is just simply delicious & moist. I either make a loaf or put it into muffin cups & make muffins Read more >